Mardi
18h45 – entrainement spécifique – départ du local
Mercredi
17h45 – sortie endurance – départ du local
Jeudi
18h45 – entrainement et sortie longue à vitesse soutenue – départ du local
Samedi
9h30 – pour une petite heure de sortie – départ du local
9h00 – pour les adhérents qui souhaitent faire du seuil – départ du local
Dimanche
9h30 – sortie endurance (entre 10 et 13 km) – départ du local
Jours fériés
9h30 – pour les motivés – départ du local